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Liberación Total de la Depresión

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Hay muchas causas para la depresión, una enfermedad que puede ser muy grave y totalmente incapacitante, el cual lleva a otras complicaciones. El suicidio puede ser el resultado más trágico, cuando una persona siente que ya no hay nada por lo que valga la pena vivir. Pero eso no tiene por qué ser así.

Aunque cualquiera puede caer en depresión, No sucederá si las cosas se hacen correctamente. Ahí es donde la gracia y la Ley de Dios entran en juego, pues Él es el Proveedor de todas las cosas buenas que tienden a la vida.

¿Cuáles son algunas de las causas posibles y soluciones para la depresión?

Causas

La Dieta

Considere una dieta adecuada en todos los aspectos y por muchas buenas razones; elimine las azúcares refinadas y los cereales, la leche homogeneizada, los alimentos cultivados con aditivos químicos, alimentos preparados desnaturalizados y los transgénicos. En otras palabras, por cualquier medio posible, consuma orgánico. ¿Cómo puede usted esperar tener un buen estado de ánimo cuando estás envenenándose a sí mismo?

Incluso los alimentos orgánicos, como el trigo integral, pueden causar problemas de salud y de estado de ánimo debido a la manipulación genética que alteró las plantas para maximizar la producción y los beneficios sin tener que preocuparse de cómo se hayan modificado las semillas que consumimos. Al parecer, las nuevas variedades son difíciles de digerir y pueden causar serios problemas para nuestros cuerpos. Así que tenemos que volver a las variedades antiguas de trigo, y volver a lo básico en todas las cosas en general.

El agua también debe ser considerada como parte de una dieta saludable. No podemos vivir sin ella, pero casi no se puede vivir con el agua que beben muchos hoy en día. Su cuerpo necesita agua libre de productos químicos y toxinas, y no sólo eso, sino que agua restaurada a su estado natural y saludable mediante la revitalización.

La revitalización de su dieta y su agua le ayudará a revitalizarse usted.

Deficiencia de Vitaminas y Minerales

Su cuerpo también necesita ciertas vitaminas y minerales para funcionar correctamente, física y mentalmente. Por ejemplo, una deficiencia de ácido fólico, una de las vitaminas del complejo B, puede ser causa de depresión mayor y trastornos del estado de ánimo (lea Beneficios Comprobados del Ácido Fólico para Ayudar con la Depresión).

Algunas personas se han curado de depresión simplemente con obtener minerales importantes que faltaban en su dieta. Cualquier persona que sufra de depresión haría bien en revisar esto. Por ejemplo, al pasar de la sal de mesa regular refinada (blanca), que carece de minerales esenciales y está desequilibrando al cuerpo, a la sal entera sin refinar, que contiene más de 70 trazas minerales, eso hará una diferencia vital.

Ciertas hierbas también ayudan a aliviar el estrés y la depresión.

Entonces, mientras que la depresión está “en la cabeza”, lo que está sucediendo o no en el cuerpo puede jugar un papel importante.

Asuntos Mentales

Lo que usted pone en el cuerpo afecta la mente, y lo que usted aplica a su mente produce sustancias que afectan al cuerpo. Eso es correcto; la forma en que usted piensa tiene un efecto directo sobre la producción de sustancias hormonales de su cuerpo que pueden afectar poderosamente su salud y cómo se siente usted. Algunos se han referido a esto como a la conexión entre mente y cuerpo. Usted puede hacer que funcione a su favor o en su contra.

“El corazón alegre es buena medicina; mas el espíritu triste seca los huesos.” (Proverbios 17:22 RVG).

El Ambiente

Varios factores ambientales pueden ser causa de depresión, directa o indirectamente. ¿Están las víctimas padeciendo por campos electromagnéticos de cableado, electrodomésticos, computadoras, relojes despertadores y radios, o conectores cerca de sus camas? ¿Están ellos trabajando con contaminantes industriales? ¿Trabajan en edificios que utilizan lámparas fluorescentes convencionales, que carecen de las ondas de luz de espectro completo que el cuerpo necesita para no padecer del trastorno afectivo estacional?

¿Hay toxinas en la casa por los desodorantes y productos de limpieza y lavandería, pulidores, y otros similares? ¿Está usted utilizando un horno de microondas para cocinar? Todas estas cosas hacen estragos en la mente y el cuerpo.

Productos de Cuidado Personal

¿Qué hay de los cosméticos y artículos de tocador? A menos que sean orgánicos, pueden estropear su organismo, ya que casi todos ellos – cremas para el cuerpo, crema solar, lociones para afeitar, perfumes, desodorantes, lacas y tintes para el cabello y maquillaje – son altamente tóxicos. Lo que se pone en la piel pasa a la sangre; lo que entra en la sangre pasa a su sistema nervioso y al cerebro.

Productos Farmacéuticos

La mayoría de los medicamentos y remedios farmacéuticos (así llamados) son tóxicos, en parte debido a que son sintéticos, lo que significa que son ajenos al cuerpo, y eso significa que el cuerpo debe luchar para eliminarlos. Algunos antidepresivos en realidad hacen lo contrario de lo que prometen – causan depresión. Hay medicamentos que llevan a las personas al suicidio. Si es posible, deshágase de ellos. Nos encontramos con que la gente que usa muchos medicamentos a menudo sufre complicaciones desagradables. Cuando abandonan aquellos que no son absolutamente necesarios (o sea, que directamente no salvan la vida), desaparecen los síntomas negativos y pronto se sienten mejor.

“Bueno, el doctor me dijo que los tomara para mi…” Los médicos no son Dios, contrario a la creencia popular. La gente tiende a creer todo lo que dicen los médicos sólo porque son médicos. Pero también son humanos, lo que los hace propensos a un mal juicio y al error como cualquier otra persona.

Lo que es peor, los médicos de hoy en día son entrenados y habituados a tratar los síntomas, no las causas, y son totalmente ignorantes y despectivos de la curación natural, la forma de Dios para establecer y mantener la salud verdadera. Se les ha enseñado la manera de maximizar las ganancias para el complejo industrial médico, el cual no se ocupa de maximizar su salud.

El Estrés

Un poco de estrés es bueno, mucho no es tan bueno; algunos tipos de estrés son buenos y otros no lo son; algunos de los buenas lo son sólo por tanto tiempo. Trate de hacerle frente a su estrés, identifique la causa y, si es posible, haga arreglos para aliviarlo o eliminarlo, lo cual le ayudará mucho al hacerle frente a la depresión. Y tome mucha vitamina C, la cual el cuerpo gasta mucho más rápido cuando está estresado.

La Menopausia

La menopausia puede ser una fuente de depresión. Si bien usted no puede hacer mucho al respecto, sí puede hacer algo. De nuevo, controle su dieta, tómese su descanso, haga ejercicio, y tome sol, y así soportará la tormenta más fácilmente. Incluso el solo hecho de saber cuál es el problema ayuda mucho. Estar en tinieblas al respecto añade más estrés; tener la seguridad de que sus sentimientos no van a durar para siempre ayuda mucho.

Esto nos lleva a…

Soluciones

Medicina Alternativa  

Busque un médico naturista u homeopático o algún profesional de la medicina alternativa que se preocupe por hacer las cosas de forma natural y sana, y quien se ocupe de la raíz causante del problema, en lugar de tratar los síntomas y crear más problemas. Nosotros hemos tenido muchas buenas experiencias y mucho éxito con la medicina alternativa en lugar de la convencional.

Atención Quiropráctica

El cuidado quiropráctico ha hecho su trabajo en algunos casos. Por un tiempo yo sufrí terribles luchas y períodos de temor, ansiedad y depresión prolongada. Durante años, pensé que la causa principal era espiritual y pasé mucho tiempo pidiéndole a Dios que perdonara mis pecados, cualesquiera que fuesen, y me sanara. Yo me examinaba a mí mismo una y otra vez para encontrar el problema por dentro.

Luego fui a un quiropráctico porque llegué a un punto donde el cuello me molestaba tanto que ya no podía vivir una vida normal, incapaz de estar de pie, sentado o acostado en ciertas posiciones normales.

Después de los primeros tratamientos, ¡mis momentos de ansiedad y ataques de depresión se fueron! Todo lo que necesitaba eran unos ajustes simples del cuello por un quiropráctico competente.

Me maravillé de cómo lo físico y lo espiritual están tan unidos entre sí que uno no puede distinguir cuál es cuál, y cómo al tratarse un problema físico hace tanta diferencia, mental y espiritualmente.

El Ejercicio

¡Haga ejercicio! Ponerse físicamente en forma definitivamente hace una diferencia en la energía y el estado de ánimo. Su espíritu está a menudo “fuera de forma” porque su cuerpo está fuera de forma. Pase tiempo en un poco de jardinería o trabaje en el patio o haga un deporte, alguna actividad al aire libre, o simplemente salga a caminar a paso ligero.

Para la consistencia, inicie una rutina de ejercicio corta que incluya repeticiones de actividad extenuante que usted pueda manejar sin daños personales. Se ha comprobado que tales actividades proporcionan grandes beneficios con una pequeña inversión de tiempo, como de 12-20 minutos al día.

Aire Fresco y Sol

¿Está usted recibiendo suficiente sol? La luz solar es muy importante – y no es perjudicial, como muchos expertos ignorantes quieren que uno crea. La vitamina D natural es crucial para su salud y bienestar. ¡Corra las cortinas! ¡No se encierre en la oscuridad! ¡Salga!

¿Está usted recibiendo suficiente aire fresco? ¿Qué tan importante es eso? Es increíble lo que un buen paseo en el aire fresco y el sol, sobre todo en el campo o en un parque, puede hacer por usted, incluso en cuestión de minutos. Un paseo bajo el sol es un levantador de ánimo, con seguridad.

Descanso y relajación

Con solo asegurarse de descansar muy bien resolverá el problema en algunos casos. El sueño es muy importante. Y usted se sorprenderá de cómo con una rápida siesta de 10-20 minutos en la mitad del día se puede recargar sus baterías.

Evite Influencias Negativas

Apague el televisor con todo su contenido negativo, especialmente antes de acostarse. Hemos descubierto que irse a la cama temprano y no ver las noticias ni ningún programa estimulante antes de acostarnos hace una diferencia en el estado de ánimo, la calidad del sueño, y la paz mental. Una buena regla a seguir: Si hay un problema general o si se discuten problemas, y no es asunto suyo o no está en su poder hacer algo, evite estar contemplándolo o atribularse con eso. La televisión y el Internet son fuentes prevalentes de tales plagas.

Si usted pasa mucho tiempo en la computadora todos los días, sobre todo hasta altas horas de la noche justo antes de acostarse, tendrá problemas, los cuales pueden llevarle a la depresión.

Ate Cabos Sueltos

Otra forma importante y eficaz para ayudar a las personas con depresión es instruyéndoles (si son enseñables) en el cuidado de las cosas por las que ellos son responsables en sus vidas, en particular y sobre todo las pequeñas cosas que puedan estar descuidando, como la limpieza de la casa y deshacerse de basura. Es en verdad deprimente vivir enterrados bajo tareas sin hacer y en un inútil desorden.

La pereza y la negligencia son buenos fertilizantes para la depresión. Es increíble cómo ayuda a mejorar el estado de ánimo completar alguna pequeña tarea descuidada, como lavar los platos sucios apilados en el fregadero. A partir de ahí, aumenta la energía, mejora el estado de ánimo, y así se pasa a la siguiente pequeña tarea… una a la vez. Vea cómo su autoestima, paz, gozo y satisfacción comienzan a crecer.

Lea: The Link Between Clutter and Depression.

Aumente y Diversifique Intereses

Uno puede leer algunos buenos libros. Por “buenos”, quiero decir, libros sanos, constructivos e interesantes – tal vez autobiografías e historias reales, ese tipo de cosas. Pregunte a su alrededor sobre algunos libros edificantes para ampliar sus horizontes y capturar su atención.

Las aficiones ayudan – en otras palabras, diversifique sus intereses. La gente puede leer The Path of Truth – que estimula a algunas personas, ¡para bien o para mal! Aquí usted aprende a vivir, que es de lo que se trata nuestro sitio web.

Encárguese de Asuntos Pendientes y Deudas

¿Lo molesta su consciencia? Muchos son los casos de depresión causados tanto por la culpa consciente como la inconsciente. ¿Ha hecho algo malo en alguna parte y no puede deshacerse de esa molesta sensación? ¿Pidió prestado y no pagó, robó, mintió, engañó, hirió, hizo trampa u ofendió en alguna forma, ya sea abiertamente o en secreto? No va a funcionar tratar de ocultarlo u olvidarse del asunto. Está allí dentro de usted y permanecerá allí, enconado y acumulando interés compuesto, hasta que usted trate con eso honesta y justamente, o hasta que usted se destruya a sí mismo.

¡Wow, qué carga la que se quita cuando uno corrige el mal y hace lo correcto! ¡Usted querrá ir corriendo donde su psiquiatra y darle la buena noticia! Usted ni siquiera se enfadará con él por no haberle resuelto el problema, siendo él incapaz de hacerlo. En estas cosas, usted es su propio cuidador.

Siga Adelante

¿Está usted aferrado a recuerdos desagradables? ¿Está usted anhelando a su hijo o hija o cónyuge fallecido? ¿Ganará usted algo tratando de aferrarse a lo que se ha ido para siempre? ¿Querrían sus seres queridos que usted hiciera eso? Si es así, eso sería muy egoísta por parte de ellos.

Si alguien que usted ama deliberadamente lo abandonó y ya no volverá, empiece a mirar lo que es, no lo que fue. Lo que será depende de lo que es, pero si usted arruina lo que es con lo que fue, ahí se va su pasadopresente y futuro. ¿Qué tan malo es eso?

Continúe con el resto de su vida, la cual puede estar llena de propósito, recompensas, aventuras y logros. No todo está perdido. Puede haber un universo entero en una sola persona, pero una persona no es su universo, ni por cerca, no importa lo grandes que fuera; ¿por qué vivir como si lo es?

El rey David cometió ese error por un corto tiempo. Su hijo, Absalón, fue muerto en su rebelión al tratar de apoderarse del trono de David. Aunque su hijo era su enemigo, el corazón de David fue roto por él y David cayó en un gran dolor, un preludio a la depresión, si se permite que continúe:

2 Samuel 19:1-8 LBLA
(1) Y fue dado aviso a Joab: He aquí el rey llora y se lamenta por Absalón.
(2) Y la victoria aquel día se convirtió en duelo para todo el pueblo porque el pueblo oyó decir aquel día: el rey está entristecido por su hijo.
(3) Aquel día el pueblo entró calladamente en la ciudad, como pueblo que humillado, entra a escondidas cuando huye de la batalla.

(4) Y el rey con su rostro cubierto, clamaba en alta voz: ¡Oh hijo mío Absalón, oh Absalón, hijo mío, hijo mío!

(5) Joab entró en la casa del rey, y dijo: Hoy has cubierto de vergüenza el rostro de todos tus siervos que han salvado hoy tu vida, la vida de tus hijos e hijas, la vida de tus mujeres y la vida de tus concubinas,

(6) al amar a aquellos que te odian y al odiar a aquellos que te aman. Pues hoy has demostrado que príncipes y siervos no son nada para ti; porque ahora en este día sé que si Absalón estuviera vivo y todos nosotros hoy estuviéramos muertos, entonces tú estarías complacido.

(7) Ahora pues, levántate, sal y habla bondadosamente a tus siervos, porque juro por el SEÑOR que si no sales, ciertamente ni un solo hombre pasará la noche contigo, y esto te será peor que todo el mal que ha venido sobre ti desde tu juventud hasta ahora.

(8) Entonces el rey se levantó y se sentó a la puerta. Y cuando avisaron a todo el pueblo, diciendo: He aquí, el rey está sentado a la puerta, entonces todo el pueblo vino delante del rey. Pero los de Israel habían huido, cada uno a su tienda. (Porque Israel había huido, cada quien a su tienda.)

David tuvo la sabiduría para recibir consejo de Joab, entendiendo que si se detenía en la trágica pérdida que había tenido, podría perder todo lo demás. Él sabía que tenía que salir de eso, y él tomó la decisión de hacerlo. Eso es todo lo que tomó. Como resultado, él conservó lo que aún tenía y pasó a algo más.

¿Nada Más que Perder? ¡Piénselo Otra Vez!

¿Cree usted que no tienes nada más que perder? ¿Sabe eso usted? ¿Conoce usted el futuro?

El Rey David finalmente recibió mucho más de lo que era obvio en el presente. Él llegó a ser conocido como el padre del Mesías (Jesús fue conocido como el Hijo de David). ¿Qué tipo de pérdida habría sufrido si se hubiese quedado en la tristeza y amargura por su hijo muerto?

La vida debe continuar, y continúa, con o sin nosotros o nuestros hijos, o padres, cónyuges, empresas, hogares, riquezas, reputación, o cualquier otra cosa.

Ahora, para otro ejemplo: Si alguien tuvo una gran oportunidad y justificación para la amargura, falta de perdón y depresión, ese fue José, cuyos hermanos, sin causa, de repente lo agarraron y cruelmente lo vendieron como esclavo. Si él se hubiera aferrado a la amargura y aun a la esperanza de vengarse, ¿se habría convertido él en el segundo gobernante en la tierra de Egipto, la superpotencia de ese día? Escuche su reacción con sus hermanos años más tarde, cuando él tuvo la oportunidad plena de vengarse de ellos:

“Y José dijo a sus hermanos: Acercaos ahora a mí. Y ellos se acercaron, y él dijo: Yo soy vuestro hermano José, a quien vosotros vendisteis a Egipto. Ahora pues, no os entristezcáis ni os pese el haberme vendido aquí; pues para preservar vidas me envió Dios delante de vosotros.” (Génesis 45:4-5 LBLA).

“Y besó él a todos sus hermanos, y lloró sobre ellos. Y después sus hermanos hablaron con él” (Génesis 45:15 LBLA).

(Sus hermanos no se habían disculpado con él antes de que él los perdonara.)

Génesis 50:18-21 LBLA

(18) Entonces sus hermanos vinieron también y se postraron delante de él, y dijeron: He aquí, somos tus siervos.

(9) Pero José les dijo: No temáis, ¿acaso estoy yo en lugar de Dios?

(20) Vosotros pensasteis hacerme mal, pero Dios lo tornó en bien para que sucediera como vemos hoy, y se preservara la vida de mucha gente.

(21) Ahora pues, no temáis; yo proveeré para vosotros y para vuestros hijos. Y los consoló y les habló al corazón.

Nada Dura Para Siempre

Recuerde que todas las cosas cambian. Nada dura para siempre en este mundo, excepto el Señor. No se puede tener nada en este mundo para siempre, no importa qué. Esa es la manera que está establecido. ¿Y se da cuenta usted de que hay un futuro más allá de este mundo, y que un día Dios va a restaurar todo y a reconciliar Consigo Mismo todas las cosas? ¡Es verdad! Lea en nuestra sección, La Restitución de Todas las Cosas.

Tener la Actitud Correcta

Una actitud correcta es tan importante. ¡Sea positivo! He encontrado que si soy positivo o negativo sobre algo, tendré la razón – cualquier situación tiene tanto elementos negativos como positivos. Si tomo una moneda y sólo miro una de sus caras, veo lo que hay allí y realmente eso es lo que veo. ¿Quién podrá discutirlo?

Pero uno también puede ver el otro lado de la moneda, y tener razón también. Es su decisión en cuál de los lado se enfocará. Siempre hay dos lados.

La depresión y el miedo pueden sorprenderlo si usted se centra en lo negativo. Difícil o fácil, vea el lado positivo; oblíguese a sí mismo a mirar el lado positivo de las cosas y no el negativo, y pronto encontrará con que se siente mucho mejor.

Más sobre la actitud en diversas maneras, empezando con…

Olvídese de Sus Derechos

Es posible que haya sido envenenado con la idea de que usted es algo especial, que tiene derecho a ciertas ventajas, beneficios y tratamiento positivo. Luego, cuando las cosas no salen bien, usted haces pucheros y se resiente y se deprime. Usted podría recurrir a la venganza y la violencia. Muchos incluso cometen asesinatos en masa y suicidio porque no se salen con la suya. Más vale que usted supere esta actitud, la cual es frecuente en la sociedad actual.

¡Piénselo otra vez! El mundo no le debe nada. Usted no es nada especial. Usted tiene que crecer y obtener sabiduría. Tenga en cuenta que usted no es realmente nada, nadie le debe nada, y es hora de que comience a pensar y actuar en términos de dar en lugar de recibir.

Dese cuenta de que todo lo que le ha sucedido a usted le ha ocurrido porque lo merecía y lo necesitaba. ¿Entiende eso? ¡Es verdad! Cuando comience a darse cuenta de esta verdad, usted experimentará un cambio maravilloso para lo mejor.

En Canadá, tenemos la Carta de Derechos. Estaríamos mucho mejor con una Carta de Responsabilidades. Hombres miopes e imprudentes armaron nuestra Carta de Derechos y han causado un sin fin de dolores para esta nación. Necesitamos hombres sabios que nos guíen, para que no perezcamos destruyéndonos a nosotros mismos con el pensamiento y las expectativas egoístas. Toda necesitamos volvernos a Dios, nuestro Creador, por Su temor y sabiduría.

Aléjese del Ensimismamiento

¿Qué tal si deja de pensar sólo en usted mismo? Es fácil sentirse abrumado con sus propias necesidades y problemas, sin darse cuenta de cómo estos desaparecen cuando usted comienza a ayudar a otras personas con sus necesidades y problemas. Antes de darse cuenta, se sentirá mucho mejor.

Dad y se os dará. Resuelva los problemas de alguien más, y pronto usted cosechará lo que ha sembrado; sus problemas empezarán a ser resueltos. Para combatir la depresión, tenga en cuenta que usted recibe lo que da. No se puede estar centrado en sí mismo y vivir una buena vida.

Sin embargo, sólo tenga cuidado al tratar con otros. Algunas compañías negativas pueden drenarlo y deprimirlo también. Elija cuidadosamente sus compañías. Busque aquellas que son positivas y útiles o que estén dispuestos a recibir ayuda.

Identifique Su Depresión

A veces tenemos que identificar o especificar la depresión. Puede haber diferentes formas y grados de la misma, que no se reconozcan o se llamen “depresión”. Hay sentimientos de derrota, sentirse desinflado, triste, pesimista, ansioso, enojado, sin esperanza, inútil, no deseado, aburrido, solitario, temeroso, apático o solitario. Uno tiene que identificar dónde comenzaron esos sentimientos, y en lugar de causas fisiológicas, podemos encontrar el origen social y de actitud en eventos, ya sean sutiles o de otro tipo.

Rastree sus pasos hacia atrás lo más que pueda. Podría ser algo que alguien le dijo y que le dolió, tal vez alguien que usted conoce, alguien muy importante para usted, tal vez demasiado importante. Hable de ello con esa persona, si es posible. Dígale cómo sus palabras le afectaron a usted. Hasta donde sabemos, usted entendió mal lo que le dijeron o por qué se lo dijeron. Tal vez ellos no tenían ni idea y lamentaría haberlo dicho. Si es imposible comunicarse con esa persona, le toca a usted determinar dejarlo ir por su cuenta. Si fue verdadero o falso, usted puede optar por retenerlo o dejarlo ir (perdonar).

¿Era verdad lo que le dijeron, aunque lo dijeran con una actitud negativa? Agradezca el aviso, enfréntelo y trate con eso. Usted no necesita sentirse insultado; tómelo como un regalo, una oportunidad para mejorar y sea libre de algo que no debe permitir que permanezca en su vida.

¿Sabía usted que nuestros enemigos a menudo pueden ser nuestros mejores amigos? Aproveche todo lo que se le presente, tanto lo negativo como lo positivo, el mal así como el bien – ambos tienen un propósito para un eventual bien. Lea El Propósito del Mal.

El Perdón, el Antídoto para la Autocompasión, el Resentimiento y la Amargura

La depresión puede ser causada por la falta de perdón, lo cual se manifestará como amargura. ¿A quién no quiere perdonar usted, y por qué? ¿Sería lo dicho o hecho a usted deliberadamente para hacerle un mal? Si es así, ¿por qué darle el placer de la victoria al malhechor? Déjelo ir, perdone. Su reacción de resentimiento y amargura equivale a ponerse del lado de su enemigo contra usted mismo. Si el enemigo tuvo intención de dañarlo a usted, ¿por qué ayudarlo?

Podemos estar en una autocompasión prolongada, una forma de depresión. ¿De qué servirá eso? ¡Olvídelo!

Si usted tiene una falla, discapacidad, pérdida, fracaso, decepción o derrota, aprenda de eso. No hay una persona exitosa viva que no llegara allí sin todas esas cosas, sí, todas esas. Todo eso es necesarios para formar y dirigir a una persona en la vida. Hable con personas de éxito y ellos le dirán eso. Las pérdidas, los fracasos, las derrotas y las decepciones son puntos de encuentro en la dirección correcta para el éxito.

¿Está usted resentido o amargado contra alguien? Muchos lo están y no se dan cuenta. Ellos siguen tratamientos para la depresión y toman medicamentos que sólo agravan el problema. Perdone a quienes lo han ofendido. Lea El Perdón, La Pesadilla de la Amargura, y Ofenderse.

Recientemente nos encontramos con estas palabras:

“Guardar rencor es dejar que alguien viva sin pagar renta en su cabeza”.

“¡El resentimiento es como tomar veneno y esperar que la otra persona sea quien muera!”

La Oración y el Dar Gracias

Lo mejor que las personas en su estado de depresión pueden hacer es obedecer a Dios y Sus leyes; deben orar y dar gracias a Dios por sus situaciones. ¡Qué bueno es dar gracias y nunca dejar de hacerlo! Sí, usted podrá aborrecer sus circunstancias, las cuales pueden ser totalmente malas para usted, y sin duda, usted no sentirá deseos de dar gracias, pero usted dé gracias de todos modos. Al dar gracias, usted comenzará a experimentar el agradecimiento. ¡Créalo!

Pregúntele a Dios qué quiere Él de usted, y siga preguntándole hasta que reciba una respuesta. Pero más vale que esté preparado para obedecer cuando Él le hable, pues puede no ser fácil. Mejor aún, dele gracias por la respuesta que Él no le ha dado todavía, como si Él ya se la hubiera dado, y no deje de dar gracias hasta que tenga la victoria. Para entonces, puede ser que usted ni siquiera necesite o desee lo que usted haya pedido inicialmente.

Si usted no se siente mejor de inmediato, su acción de gracias genuina para con Dios, el aceptar sus circunstancias como de la mano de Dios para bien y reconocerlo como el Señor de todo, eventualmente le llevará a la solución final necesaria, garantizado. Sea que esta solución sea física (como lo de obtener las vitaminas o los minerales necesarios, ajustes en la dieta, el sol, o el ejercicio) o si es mental (como cambiar su actitud o enfoque hacia la vida o hacia las personas) o si es espiritual (como perdonar a quienes lo han herido), Dios proveerá. Él siempre hará un camino para aquellos que lo honran:

“Porque sol y escudo es el Señor Dios: Gracia y gloria dará el Señor; no quitará el bien a los que andan en integridad” (Salmo 84:11 RVG).

¿Usted cree esas palabras? ¿Usted cree lo suficiente como para imprimirlas en los demás? Las personas que nos rodean necesitan ayuda seria.

Jesucristo la Respuesta Definitiva

El Señor Jesucristo vino a dar vida a la humanidad, lo cual nosotros podemos afirmar porque Él ha hecho específicamente eso por nosotros:

“El ladrón no viene sino para hurtar y matar y destruir [la depresión es una forma de muchas]. Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia” (Juan 10:10 LBLA).

Él nos apartó de nuestros caminos destructivos. Él nos ha estado enseñando cómo vivir desde hace muchos años. Por eso sabemos de primera mano que lo mejor que uno puede hacer es mirarlo a Él, no sólo porque Él es la respuesta a todos nuestros problemas, sino porque Él es nuestro Señor y Salvador, a Quien le debemos todo.

Él pagó el precio más alto por nosotros, lo que a su vez nos ha hecho eternamente deudores para con él. Comprender y aceptar este gran don de Su vida, junto con el reconocimiento de la necesidad de Obediencia a Dios es el camino hacia la paz, la alegría y la felicidad, porque servirle a Dios es el camino a la vida. Y Él provee La Gracia (capacidad para agradar a Dios), si nos humillamos delante de Él.

Pero si sólo vivimos para servirnos a nosotros mismos, la depresión es una de las muchas formas de muerte que podemos sufrir, porque no venimos a Dios y entonces no tenemos vida en el Hijo.

“El que cree en el Hijo tiene vida eterna; mas el que es incrédulo al Hijo no verá la vida, sino que la ira de Dios está sobre él” (Juan 3:36 RVG).

De eso es todo lo que se trata The Path of Truth, de enseñarle a la gente y darles instrucciones de parte de Dios en cómo tener vida. Esta verdadera enseñanza incluye derribar las falsas enseñanzas que se han presentado al mundo como de parte de Dios, pero que son malvadas e ignorantes imaginaciones de los hombres. Al día de hoy, el diablo continúa sutilmente su mentira a Eva de que sus ojos serían abiertos para ser como Dios y de que viviría, no moriría, como resultado de comer del Árbol del Conocimiento.

Mejor coma del Árbol de la Vida. Vaya directamente a Jesucristo.

Conozca la verdad, la Cual es Él, y la verdad le hará libre. Y cuando el Hijo del Hombre lo haga libre, usted será verdaderamente libre.

Otros escritos en nuestro sitio que pueden ayudar con la depresión (y todo lo demás):

De Regreso a lo Básico

La Dieta Física del Cristiano

Dios Sana Hoy, a Su Manera

¿Es Vana Tu Profesión de Fe, Cristiano?

On the Question of Suicide

También puede leer nuestra página web de granja y salud, donde proporcionamos soluciones a los diversos aspectos nocivos de este mundo, los cuales tienen una influencia en nuestro estado de ánimo: www.HarvestHaven.com.

Víctor Hafichuk
Paul Cohen

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